Cassandra (Ziyaretçi)
| | Tak więc tydzień przed ślubem biuro otrzymywało zdjęcia pani Kernan w sukniach ślubnych, zrobione na ulicy przed kościołem.
Oczywiście, państwo młodzi bardzo chcieli się pobrać i dlatego pani Kernan powiedziała, że nie zaprosili jej na przyjęcie weselne. Jej przyjaciele i rodzina rownież byli zajęci przygotowaniami do ślubu, także ci w Merrimack Court, w tym pani Pacheco, kierowniczka.
"Myślą, że się z tego wykręcają" - powiedziała pani Kernan, ktora nazwała siebie "VIP-em ślubnym" (mimo że nigdy nie była oficjalnie na liście gości). "Mowią: 'Nie musimy tam być'. "
"Intencją jest bycie najlepszą druhną, robienie dla nich najlepszych rzeczy" - powiedziała pani Pacheco, menedżerka. "Trzeba tylko być trochę cierpliwym".
Jeśli chodzi o utratę wagi, nie ma magicznej pigułki, per se. Wybrani mogą schudnąć ćwicząc codziennie - a kilku znalazło sukces z dietą "czystą i zieloną", taką jak post sokowy.
Ale zdecydowana większość ludzi traci na wadze stosując zdrową, dobrze zbilansowaną dietę i zwiększając swoją aktywność fizyczną, według ekspertow.
Nauka o utracie wagi naprawdę sprowadza się do dwoch rzeczy: po pierwsze, kalorii - liczba kalorii, ktore organizm zużywa, a po drugie, liczba kalorii, ktore zużywasz, takie jak kalorie w żywności i napojow.
Twoje ciało nie może przechowywać kalorii ani spalać kalorii, jak samochody mogą, więc albo opuszczają ciało, gdy jesz, albo muszą być spalone dla energii, według American Heart Association.
"Możesz kontrolować, ile kalorii jesz, ale nie możesz kontrolować, ile kalorii tracisz", powiedział Nancy Appleton, dietetyk i autor w Arlington, Mass. "Jeśli możesz dowiedzieć się, jak jeść mniej i ćwiczyć więcej, to tak właśnie tracisz wagę".
Celem jest spożywanie około 1200 kalorii mniej niż spalasz w ciągu dnia. Wymaga to wysokiego poziomu samokontroli i motywacji. "To trudne", powiedział dr Binswanger, z Columbia
Review my blog post; wie nehme ich reduslim ein (https://pl.reduslim.health/) |
